運動連鎖センタリング「CORE」アプローチ
　～身体軸の形成と抗重力下におけるスタビリティの向上～

★通常販売価格　: 18,400円（税込・送料込）

★指導・解説　: 山本尚司　先生
　（運動連鎖アプローチ研究所、理学療法士）
★収録内容
最新の体幹・CORE理論とアプローチを学ぶ！体幹機能を活性化して身体機能障害の改善を促す！内在的運動連鎖と観察的な動作分析による効果的なアプローチ！

理学療法における機能障害を考えるとき、
運動連鎖の理論とアプローチの必要性が高まっています。

運動連鎖とは、その名の通り運動が鎖のように連なっていくことであり、
全ての動きが運動連鎖とも言えます。
動きを専門とする理学療法においては、
動きの中で機能改善を図っていくことが重要となります。

このＤＶＤでは、体幹機能の三原則となる
軸・丹田・スタビリティの形成を促す運動連鎖アプローチについて、
その理論と評価・矯正の方法を詳しく解説しています。

「体幹システムと呼吸コントロール」では、
運動連鎖の理論をパワーポイントの画像を用いながら分かりやすく解説。
また、内在的な運動連鎖を整え、しっかりとした身体の軸と丹田を
形成するために必要なアプローチを紹介しています。

「上部平衡系と下部平衡系」では、抗重力スタビリティを向上させるために
必要なアプローチ、観察的な運動連鎖を実技で解説しています。
また、体幹・足・肩甲骨の要素が全て入ったエクササイズも紹介。

筋連結や部分的なインナーやアウターではない
全身の調和という概念のエクササイズとなっています。



ME121-1　体幹システムと呼吸コントロール（68分）

外部観察的な動作分析を臨床で活かすためには、
まず内在的な運動連鎖を整える必要があります。

ここでは、内在的な運動連鎖を促通するための
パルペーション・テクニックを紹介。

丹田と関わりの深い呼吸コントロールシステムと軸の形成に必要な
体幹システムを学びます。

＜運動連鎖概論＞
◆運動連鎖の効果機序
◆内在的運動連鎖
◆運動連鎖アプローチの臨床展開

＜体幹システム＞
◆体幹理論
◆コンパートメントシステムアプローチ
■・脊柱起立筋－腹直筋
■・身体軸の評価
■・腰方形筋
■・大腰筋
◆腹横筋ドローイン（腹横筋と身体軸、骨盤のカップリングモーション）
◆腹直筋ストレッチ（座位、うつ伏せ、ボールを用いたストレッチ、評価）

＜呼吸コントロールシステム＞
◆呼吸と骨盤
■・カップリングモーション
■・骨盤の前後傾に関わる筋肉
■・坐骨－坐圧アプローチ
◆呼吸と横隔膜
◆呼吸と肋骨の動き
■・胸郭呼吸パターン
■・背部－上下後鋸筋
■・胸郭と肩甲帯



ME121-2　上部平衡系と下部平衡系（63分）

観察的な運動連鎖は、実用性のある身体活動につなげるために
不可欠となります。

身体の各パーツをバランスよく配置して、そのパーツを意識させることで
運動連鎖が成り立ち、重心をコントロールすることが出来ます。

観察的な運動連鎖は、姿勢・アライメント・動作分析が基本となり、
姿勢制御・ストラテジーなどの動的な評価が加わってきます。

＜姿勢制御ストラテジー＞

＜上部平衡系＞
◆肩甲骨下部
◆肩甲骨上部（肩甲挙筋、肩甲舌骨筋、小胸筋）
◆胸骨柄－第七頚椎
◆鎖骨－乳様突起（胸鎖関節、肩鎖関節）
◆肩甲上腕関節（肩甲下筋、棘下筋、棘上筋、肩甲骨スクリーニングテスト）

＜下部平衡系＞
◆足底部の床反力アプローチ（評価アプローチ、改善アプローチ）
◆膝－股関節の床反力アプローチ
◆橈骨尺骨－膝関節システム（脛骨、腓骨）
◆距骨下関節－立方骨システム（姿勢制御アプローチ、距骨・踵骨、立法骨）
◆足趾－立方骨システム
◆重力コントロールシステム


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